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Nutrición

Nutrirte bien es el primer paso para sentirte bien.

Abordamos la nutrición desde una perspectiva médica e integrativa, creando planes personalizados que mejoran tu salud, tu energía y tu bienestar global.
Introducción

La nutrición como base del equilibrio.

La alimentación influye directamente en cómo te sientes, en tu energía, en tu piel, en tu peso y en tu bienestar hormonal.

En The Aesthetic Bar entendemos la nutrición como una herramienta médica y funcional que va más allá de las dietas: diseñamos planes personalizados adaptados a tu estilo de vida, tus objetivos y tu estado de salud.

Porque nutrirse bien no es restringir, es aprender a cuidar el cuerpo desde dentro.
Qué tratamos

Cuando tu alimentación necesita ser reequilibrada.

Trabajamos diferentes objetivos y necesidades nutricionales:
  • Pérdida de peso saludable
  • Reeducación alimentaria
  • Nutrición antiinflamatoria
  • Alteraciones digestivas
  • Hinchazón abdominal
  • Fatiga y falta de energía
  • Desajustes hormonales
  • Nutrición en menopausia
  • Nutrición en embarazo y postparto
  • Mejora de la composición corporal
  • Nutrición para piel, cabello y uñas
01

Análisis Corporal 360 - Visbody 3D

Es una tecnología avanzada de escaneo tridimensional que evalúa tu composición corporal (porcentaje de grasa, masa muscular, agua y otros aspectos adicionales). Nos aporta un punto de partida clínico y visual para diseñar tu plan y medir tus avances.

02

Resistencia a la insulina

Abordaje médico y nutricional especializado para regular los niveles de azúcar en sangre. Te ayudamos a mejorar el control metabólico y la sensibilidad a la insulina, aliviando síntomas como el cansancio crónico y la dificultad para perder peso de forma saludable.

03

Nutrición hormonal

Diseñamos pautas específicas para adaptar tu alimentación a las distintas etapas y condiciones hormonales por las que atraviesas. Aportamos a tu cuerpo los nutrientes necesarios para ayudarte a regular tus ciclos, tu estado de ánimo y tu energía.

04

Nutrición antiinflamatoria

Te ofrecemos soluciones diseñadas para combatir la inflamación. Se priorizan los alimentos que favorecen una menor respuesta inflamatoria y un adecuado aporte de nutrientes, mejorando la salud de la piel y aliviando la pesadez.

05

Análisis nutrigenéticos

A través de un estudio de ADN, analizamos cómo responde tu cuerpo genéticamente a diferentes alimentos, cómo asimilas los nutrientes y tus predisposiciones metabólicas. Todo ello para diseñar una dieta adaptada a tus necesidades reales.

06

Estudio de sensibilidad alimentaria

Consiste en identificar aquellos alimentos que, de forma silenciosa, te causan malestar, pesadez o inflamación.

07

Evaluación de la microbiota intestinal

Es un estudio muy importante para la salud de tu digestión, tu sistema inmunológico y tu bienestar emocional. El objetivo es restaurar el equilibrio del ecosistema bacteriano intestinal para contribuir a la mejora de síntomas digestivos como la hinchazón.

08

Sobrepeso clínico

Accede a acompañamiento médico integral para abordar el exceso de peso desde la salud y la calidad de vida. Diseñamos una estrategia médica segura, realista y duradera que combina la evaluación y el seguimiento profesional con la reeducación de hábitos, sin poner en riesgo tu bienestar.

09

Balón intragástrico

Es una solución temporal orientada a facilitar el control de la saciedad. Se trata de una herramienta de apoyo para impulsar una pérdida de peso significativa en pacientes seleccionados, utilizada siempre bajo supervisión y cuidados nutricionales.

Nuestro enfoque

Cada persona tiene una relación única con la comida.

Por eso analizamos factores clave que influyen en tu salud:
01

Metabolismo y estado hormonal

02

Salud digestiva

03

Hábitos alimentarios

04

Nivel de actividad física

05

Estrés y descanso

06

Relación emocional con la comida

Beneficios

Tanto generales como específicos para tí.

Nuestro objetivo es ayudarte a construir una forma de alimentarte sostenible, equilibrada y adaptada a ti.

Mejora de la energía diaria

Experimentarás mayor vitalidad a lo largo de tu jornada, reduciendo los picos de cansancio tras las comidas y la fatiga crónica.

Regulación del peso corporal

Acompañamiento para alcanzar y mantener un peso saludable de forma progresiva, segura y duradera, dejando atrás las pautas restrictivas y el temido efecto rebote.

Reducción de hinchazón e inflamación

Notarás un abdomen visiblemente más plano y una menor pesadez corporal al aliviar la inflamación digestiva y sistémica.

Mejora de la digestión

Disfruta de digestiones ligeras y eficientes gracias a la restauración del equilibrio de tu microbiota intestinal para tratar los gases, el reflujo y el malestar.

Equilibrio hormonal

Obtén con nosotros el soporte nutricional adecuado para estabilizar tu sistema endocrino y aliviar las molestias ligadas a los desajustes metabólicos.

Mejora de la piel y el cabello

Presume de una piel más luminosa, tersa y uniforme, así como de un cabello más fuerte, gracias a la correcta absorción de vitaminas y minerales esenciales.

Mayor bienestar general

Sentirás una evolución positiva en tu calidad de vida global. Te ayudamos a optimizar tu descanso nocturno, tu estado de ánimo y la respuesta de tu organismo en el día a día.

Relación más consciente con la comida

Construye un vínculo saludable, flexible y libre de culpa con los alimentos. Aprende a escuchar las señales de tu cuerpo y a cuidarlo con criterio y tranquilidad.
Equipo

¿Quién me acompañará?

Elys Pedraza

Médico Estético/especializada en Nutrición
Empecemos

Tu bienestar se cuida mejor con criterio desde el primer día.

Agenda tu diagnóstico inicial personalizado. Conocerás tu estado real, las opciones preventivas y el plan a medida para equilibrar tu salud estética e interior.